鐵棍山藥、若羌灰棗煲銀耳羹很不錯,再來幾粒寧夏枸杞點綴就更入眼

2018/12/16 17:25:14      點擊:

  【導讀:鐵棍山藥、若羌灰棗煲銀耳羹很不錯,再來幾粒寧夏枸杞點綴就更入眼】零下幾度最高就七八度的天氣實在是寒冷刺骨,人們慵懶的狀態也越發的表現出來。“一心只讀圣賢書”偏偏變成了“一心只想躲被窩”,面對這樣的天氣是該好好的滋補身體,讓身體內的陽氣提升,增強抵御寒冷的能力。鐵棍山藥、若羌灰棗這些都是滋補身體的好食材,用來煲銀耳羹是再好不過;若加入幾粒紅紅的寧夏枸杞不僅給我們視覺上帶來盛宴,更是 這到羹湯功效得以更大的提升。在這寒冷冬季喝下身體就像有股股暖流通過。

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  鐵棍山藥是眾多山藥品種之一,鐵棍山藥上有像鐵銹一樣的痕跡,因故得名鐵棍山藥。山藥是一味珍貴的中藥材,被歷代醫家所推崇,稱贊為長壽因子,藥食兼用的良藥佳肴。山藥中含皂苷、粘液質、膽堿、山藥堿、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質、16種氨基酸,還有硒、鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素,對身體健康極為有益。《本草綱目》認為山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”。近些年來的研究表明,具有增強人體免疫力、提高人的記憶力的功能,常食之可健身強體、延緩衰老、滋補健身。

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  紅棗一直都是滋補氣血與美容養顏俱佳的圣品。若羌棗之所以被稱之為灰棗,是因為若羌棗在成熟變紅之前,通體發灰,所以得名“灰棗”。產于新疆若羌地區的若羌縣,是中國獨一無二樹上自然吊干的紅棗。若羌灰棗個小美觀,呈橢圓形,肉實質脆,果實圓潤飽滿,曬干后為深紅色,吃后滿口余香。若羌棗富含維生素A 、B1 、B2、 B6、 B12、 C 、P、 等被譽為“天然維生素丸”,并富含人體所必須的18種氨基酸和鈣、鋅、鐵、鉀、磷、銅等多種礦物質元素。

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  銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用,還能夠增強人體免疫力。至于寧夏枸杞其實也不用過多的闡述,想必大家都知道,畢竟寧夏枸杞是當下比較流行的滋補養生佳品,對于寧夏枸杞的功效大家是在熟悉不過的,有很多養生人士說起寧夏枸杞的特點、功效、辨別方法那是滔滔不絕。如果你是真的一點都不了解寧夏枸杞可以登錄御薈堂官方網站www.rfle.icu來關注瀏覽小編的文章。另外你想知道今天這道滋補美味又具視覺盛宴的羹湯的具體做法可以繼續留意小編的文章,后續會有更新哦!(信息來源:www.rfle.icu)

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